yerba mate

Zestaw do Yerba Mate dotarł na salony. Przed chwilą zakończyłem pierwsze testy. Muszę przyznać, że wypadły bardzo pozytywne:) http://images47.fotosik.pl/1730/fce60f40b960d814med.jpg Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-02-22 19:22:58

wakacje... co zaczęłaś jeść czego wcześniej nie jadłaś? Albo odwrotnie? Jak będzie potrzeba mogę wrzucić wszystko, co jadłam z podziałem na ww, białka i tłuszcze (urozmaicenie jest ogromne), a tymczasem wrzucam tylko wykryte przeze mnie nowości. Nowości w mojej misce od wakacji: - kasza owsiana (od października 2013) - kaczka (za każdym razem jak [...]

[...] (drożdże, mąka sezamowa, mąka owsiana, mąka jaglana, siemię lniane, nasiona słonecznika), masło sezamowe, rzodkiewka TRENING 3.Soczewica zielona, migdały, brukselka 4.Wołowina-łopatka, olej kokosowy, jajo, ogórki kiszone Metabolizm odżył :-)) Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, yerba mate TRENING SIŁOWY + AERO

[...] w opadzie tułowia 4x12 5kg Roller na brzuch 2x6 + Plank 1:10 Nowa siłownia, więc zapisy przy seriach mogą delikatnie się różnić. ŻYWIENIE Dzisiaj pierwszy dzień picia yerba mate, było super - polecam. Po zwykłej kawie zawsze mnie boli żołądek, a tutaj nie dość że jest się pobudzonym, nie obciąża żołądka to jeszcze jest w tym mnóstwo [...]

podobno dobra bomba wchodzi po yerba mate czy jak to tam :))

[...] na nerwy olimp forsen na noc oraz na dzień deppel herz na uspokojenie (melisa, różeńc, chmiel, Wit. B6 + B12) Miska: 1600 kcal BTW 130/63/130 Napoje: Kawax2, zielonax3, yerba mate, woda. Warzywa: ogórki gruntowe, pomidory, marchewka, kalafior, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01aaf4ca2efa413d993abb7bb091b283.png Zmieniony przez - [...]

[...] 8x”11’ Aero na rowerze - 20 minut ATG Challenge – 40 przysiadów. Suple: Wiesiek, olimp forsen, olimp stres control Miska: 1700 kcal BTW 130/73/130 Napoje: Kawax2, zielona1, yerba mate, woda. Warzywa: kapusta kiszona, brokuły. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65942fc4a2324d6f98e28e103e93a8b5.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-25 05:24:30

[...] 3x w dół) oraz 1x vacuum. ATG Challenge – 45 przysiadów. Suple: Wiesiek, olimp forsen, olimp stres control Miska: 1500 kcal BTW 130/53/130 Napoje: Kawax2, zielona1, yerba mate, woda. Warzywa: kapusta kiszona, brokuły, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6f5fb3e4a0046249d1c95203c8f982e.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] fasolka szparagowa, pomidor, smalec do smażenia, cukinia, pestki dyni 16:00 ziemniaki, jogurt grecki, śledź. 19:00 bób, masło 21:00 pieczywo wasa zytniw 2 kromki, maslo, 2 jajka Dodatki: Ćwiczenia od fizjo. Kombucha, zielona herbata, yerba mate zamiast kawy Cerutin, olimp stress control Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-09 07:15:32

kurde ale doisz te napoje , u mnie na redu tylko woda i kible kawy a ostanio Yerba mate :) , mdli mnie od tego slodkiego, probowalem raz czy dwa , ewentualnie cola light ale jak to mowia "each to their own ", ciniesz !!! , chce orzech na dupie widziec !!!!!!

Nie mówiąc już, że Amerykanie zrobili z nich alkoholików dając im whisky w zamian za dostęp np. do złóż czy upraw. Piją też ogromne ilości yerba mate, które pomaga im np. przetrwać nawet 3 dni bez jedzenia, gdy susza w regionie.

[...] rodziną. DIETA Dwa pierwsze posiłki pod linijkę, reszta.... względnie zdrowo, ale bez liczenia. W tym obiad w restauracji i wieczór w knajpie z przyjaciółmi (przy butelkowej yerba mate zamiast alko - niestety słodzona). Nie liczyłam, odpoczywałam, cieszyłam się fajnym dniem :) suplementy: witaminy, skrzyp polny, tran, Novothyral [...]

herbapol yerba mate jeszcze yerba z kolonialnego, ale to**** bym Ci musial przeslac probke:/

18 marca 2013 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 3 jaja domowe+ oliwki+ marchew II posiłek- 210g indyka+ buraki+ ogórki http://images49.fotosik.pl/1839/79568aa40d55e75emed.jpg III posiłek- 200g wątróbki z indyka+ buraki+ ogórki http://images39.fotosik.pl/1979/89c4a333f12b1dfcmed.jpg IV posiłek- 200g indyka+ szpinak [...]

Dodam jeszcze co do yerby, w Twoim wieku jednak ograniczyłbym picie "tylko yerba mate" do jednego zasypania do 1/3,1/2 patero dziennie, nie potrzeba Ci tyle energii, zacznij pić więcej wody. Trzeba też pamiętać o tym, że yerba wbrew pozorom ma kalorie, dowiedziałem się o tym jak kiedyś bardzo powoli szła mi redukcja, ostatecznie okazało się, że [...]

[...] por 4. Schab z musztardą bez cukru dijon, pół grejpfruta, ogórki kiszone, imbir Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, yerba mate, spirytus (mała ilość) %-) AKTYWNOŚĆ: 45-minutowy dość szybki marsz (aż kolkę złapałam) Po plyo strasznie boli pupa, mam problemy z siadaniem = jęki |-) [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6b312d743fd4e0494262e8f784fb2a9.png Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, rooibos, żółta, woda filtrowana, yerba mate Warzywa poza miską: ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy, rzodkiewka, marchew Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-15 16:55:17

[...] na olimp forsen na noc oraz na dzień deppel herz na uspokojenie (melisa, różeńc, chmiel, Wit. B6 + B12) Miska: 1700 kcal BTW 130/73/130: Napoje: Kawax2, zielona1, yerba mate, woda. Warzywa: marchew, ogórek gruntowy, pomidor, fasolka szparagowa, kapusta kiszona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b32eb3c65c6947fb83fd40e6d3f5b2c4.png Zmieniony [...]

[...] na olimp forsen na noc oraz na dzień deppel herz na uspokojenie (melisa, różeńc, chmiel, Wit. B6 + B12) Miska: 1600 kcal BTW 130/63/130: Napoje: Kawax2, zielona1, yerba mate, woda, troche wina czerwonego Warzywa: ogórek gruntowy, pomidor, fasolka szparagowa, kapusta kiszona, kalafior. [...]

Ja już po aerobach 10.05 *bieganie, ok. 30. min. 10 x 400 m + 2 x 400 m bieg do tyłu Do tego: *streching /m. nóg/- 10. min Przed aerobami posiłek składający się z: -pieczeni z indyka /150g/ -40 g makaronu razowego -warzyw Do tego: -Recovery Drink /rozpuszczalność 10/10; smak 10/10; uwagi: w ogóle nie odczuwam zmęczenia/ -Yerba Mate o smaku [...]